NEWS

全国のパーソナルジム紹介サイト【トレビー】に紹介されました

こんにちは！明石パーソナルジムPilates Plus フィットネスのトレーナーSHUJIです！ 　 HPが新しくなる予定で、いろいろバタついてしまいブログ更新が滞ってしまいま...

続きを見る>

2024.03.07 フィットネスのお知らせ

SHUJI

【お役立ち】姿勢が健康を支配する：正しい姿勢の重要性

こんにちは！明石パーソナルジムPilates Plus フィットネスのトレーナーSHUJIです！ 　 2月となりましたが皆さんどうお過ごしでしょうか？寒い中歩きながらブルブル震...

続きを見る>

2024.02.09 お役立ち

SHUJI

【イベント】今年初イベント2月18日エラスティバンドピラティス会

明石パーソナルジムPilates Plus フィットネスのトレーナーSHUJIです！ 　 2月となりましたね！大雪になっている箇所も多いみたいです。みなさん気を付けてお過ごしく...

続きを見る>

2024.02.06 イベント

SHUJI

【パーソナルジム】トレーナーのプライベート１月編

皆さんこんにちは！明石のパーソナルジムPilates Plus フィットネスのSHUJIです！ 　 悲しい事にサーバーのエラーで1月分のブログ全部消えちゃいました…...

続きを見る>

2024.01.31 その他

SHUJI

【お役立ち】勘違い？ダイエットするなら筋肉量を増やして代謝をあげましょうは不効率！？

こんにちは！明石パーソナルジムPilates Plus フィットネスのトレーナーSHUJIです！ 　 今年も残すところあと少し！年末年始は健康に過ごして来年からまた目標に向かっ...

続きを見る>

2023.12.23 お役立ち

SHUJI

【イベント】12月16日クリスマスイベント！低GI値お菓子作りとGI値セミナー

こんにちは！明石パーソナルジムPilates Plus フィットネスのトレーナーSHUJIです！ 　 本日は12月に行ったクリスマスイベントについての記事です！いつもと違って土...

続きを見る>

2023.12.19 イベント

SHUJI

【お役立ち】いきなり運動してない？ウォーミングアップの重要性

こんにちは！明石パーソナルジムPilates Plus フィットネスのトレーナーSHUJIです！ 　 12月も真ん中に来ましたね！このままあっという間に年末になるんやろうなぁ(...

続きを見る>

2023.12.14 お役立ち

SHUJI

【お役立ち】意外に知られてない⁉食事以外の腸活?？

こんにちは！明石パーソナルジムPilates Plus フィットネスのトレーナーSHUJIです。 　 私は12月に入って何だか既に年末の感じになっています( ﾟДﾟ)本日はお役...

続きを見る>

2023.12.08 お役立ち

SHUJI

トレーナーのプライベート11月編

皆さんこんにちは！明石のパーソナルジムPilates Plus フィットネスのSHUJIです！ 11月も終わり今年最後の月がやってきましたね！めちゃくちゃ早いです(; ･`д･...

続きを見る>

2023.12.06 その他

SHUJI

【お役立ち】乾燥するのど、起こる事と対処法

こんにちは！明石パーソナルジムPilates Plus フィットネスのトレーナーSHUJIです。 　 どんどん寒くなってきましたね！暖房をつけてのどがイガイガしてる方もいるので...

続きを見る>

2023.11.24 お役立ち

SHUJI